DEPORTE y RECREACION

El deporte y la recreacion no son ajenos a la comunidad universitaria. La oferta deportiva - recreativa tiende a satisfacer las necesidades del individuo a fin de posibilitarle un desarrollo armónico e íntegro durante toda su trayectoria estudiantil y en lo posible para toda su vida, es decir, contribuyendo a la educación integral del ser humano, potenciando las buenas relaciones interpersonales, fortaleciendo el sentido de grupo y el espíritu solidario entre los integrantes de una comunidad, además de tratar de crear con esto una fuente de la cual pueda nutrirse la sociedad con deportistas que nos representen como Facultad, ciudad o país.

La organización y desarrollo de las actividades amistosas, de compañerismo y competencia que se generan año tras año, tienden a asegurar que los estudiantes tengan y compartan momentos de sano esparcimiento.

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE

Beneficios biológicos

  • Mejora la forma y resistencia física.

  • Regula las cifras de presión arterial.

  • Incrementa o mantiene la densidad ósea.

  • Mejora la resistencia a la insulina.

  • Ayuda a mantener el peso corporal.

  • Aumenta el tono y la fuerza muscular.

  • Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

  • Reduce la sensación de fatiga.

Beneficios psicológicos

  • Aumenta la autoestima.

  • Mejora la autoimagen.

  • Reduce el aislamiento social.

  • Rebaja la tensión y el estrés.

  • Reduce el nivel de depresión.

  • Ayuda a relajarte.

  • Aumenta el estado de alerta.

  • Disminuye el número de accidentes laborales.

  • Menor grado de agresividad, ira, angustia...

  • Incrementa el bienestar general.

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